zenplaceピラティス茅ヶ崎の口コミと評判を徹底調査！産後ママが知るべき全て

zenplaceピラティス茅ヶ崎店は、産後の体型戻しに悩むママたちの強い味方です。茅ヶ崎駅北口から徒歩5分という好立地にあり、マシンピラティスとマットピラティス両方のレッスンを受けられる国内最大級のピラティススタジオとして注目を集めています。

この記事では、zenplaceピラティス茅ヶ崎店の口コミと評判を徹底的に調査し、産後ママが本当に知りたい情報をお届けします。実際の利用者の声から料金体系、効果まで包み隠さずお伝えします。

結論：zenplaceピラティス茅ヶ崎は産後ママにオススメできるスタジオ

zenplaceピラティス茅ヶ崎店は、産後の体型戻しと育児疲れに悩むママたちに強くオススメできるピラティススタジオです。

その理由は以下の通りです：

• 科学的根拠に基づいた指導：20年という長い歴史の中で世界トップレベルの企業や団体と提携し、最先端の技術を培ったインストラクターによる質の高いレッスン
• 産後の身体に最適なプログラム：出産によって開いてしまった骨盤は何もしなくても自然に閉まっていきますが、元々の骨盤の位置がずれていると、正しい位置に戻る事は期待できませんという問題をピラティスで解決
• 駅近の通いやすさ：茅ヶ崎駅北口から徒歩5分で、お迎え時間との両立もしやすい
• マシンとマットの両方対応：効率的な体幹強化と骨盤矯正が可能

なぜzenplaceピラティス茅ヶ崎が産後ママに支持されるのか？

①産後の身体変化に特化したピラティスアプローチ

産後の身体は想像以上に大きな変化を経験しています。骨盤周囲の筋肉（腹筋群、骨盤底筋群）が妊娠・出産によって引っ張られてゆるゆる状態になっています。それらの筋肉を引き締め回復させる効果があります。

zenplaceピラティスでは、産後特有の身体の変化に対して科学的にアプローチします。特に以下の点で優れています：

産後の悩み	ピラティスの効果
骨盤の歪み	骨盤の矯正は早めに行うほうが効果的とされており、できるなら産後数週間後から少しずつ取り入れて、体を慣らしていくほうが良い
腹筋の弱化	胸式呼吸に合わせて簡単なエクササイズをするだけで、骨盤の位置が修正されそれを維持する筋力がつくりあげられる
姿勢の悪化	インナーマッスルが鍛えられると、背骨の位置や腰回りの筋肉が安定してきます
呼吸機能の低下	ピラティスは呼吸機能を回復させ胸郭の位置を戻す効果があります

②エデュケーターによる専門的な指導

zenplaceでは、インストラクターを「Whole Body Educator（身体の教育者）」と呼んでいます。レッスンを提供して終わりではなく、レッスン中の1人1人の身体の状態をしっかりと見て、正しい身体の使い方になるよう丁寧に指導します。

この個別対応が、産後の繊細な身体の変化に対して安全で効果的なアプローチを可能にしています。

③通いやすい立地と柔軟なスケジュール

産後ママにとって「通いやすさ」は最重要ポイントです。zenplaceピラティス茅ヶ崎店は：

• 茅ヶ崎駅北口から徒歩5分という抜群のアクセス
• 他店舗利用可能：ピラティススタジオでも、ヨガスタジオでも他店舗利用OK！仕事帰りや外出先でお好きな店舗を利用いただけます
• 朝から夜までのレッスンで育児スケジュールに合わせやすい

実際の利用者の口コミ・評判を徹底分析

良い口コミ・評判

1. インストラクターの質の高さ

ピラティスでトレーニングをする様になってから、気持ちの面、体調面が改善されてきました。初心者でも親切に丁寧に説明して下さいます

2. 身体の変化を実感

フリープランで週３～４回ペースで続けてますが、始めた頃はぶよぶよだったお腹周りが、いつの間にかうっすらと腹筋が見えてきました！

3. アットホームな雰囲気

スタジオの雰囲気は、とても柔らかくアットホームで、行くのが楽しみな場所です！

4. 継続しやすい環境

レッスンの種類も豊富で基本的なものから、ちょっと強度の高い内容があり、その時の体調に合わせてレッスンに参加してます

気になる口コミ・評判

1. 予約の取りにくさ

体験しようと思ったが。。。。予約が取れない。入会後も取れないってことですね。残念

2. 料金面での負担

一部の利用者からは、料金の高さを指摘する声もありました。ただし、レッスンの質を考えるとコスパは良いという評価も多く見られます。

3. 入会時の営業

レッスン後に「目指す姿」を聞かれ、長期のレッスンを勧められましたという声もありますが、これは体験者の目標に合わせた提案として行われているようです。

zenplaceピラティス茅ヶ崎店の料金体系と通いやすさ

料金プラン詳細

zenplaceピラティス茅ヶ崎店はグレード02に分類されており、以下のような料金体系となっています：

プラン名	月額料金（税込）	特徴
マットグループ フリー	約14,960円	マットピラティス通い放題
マットグループ 月4	約9,625円	月4回マットピラティス
マットグループ 月6	約13,200円	月6回マットピラティス
プライベートレッスン	6,662～8,883円/回	マンツーマン指導

お得なキャンペーン情報

体験当日入会で大幅割引！

• 体験レッスン料金：税込み価格1,000円で受けられるキャンペーン
• 入会金無料：入会金¥22,000〜¥33,000が体験当日入会で無料
• 月会費割引：翌月会費が77%offになり、グレード01のフリープランの場合、翌月会費が13,040円offで、3,900円

特別割引制度

zenplaceでは、継続利用者や年齢に応じた特別割引も用意されています：

• 25歳以下：20％OFF
• 70歳以上：40％OFF
• 37ヶ月以上継続：月額会費が最大¥4,000OFF

産後ピラティスの具体的な効果と体験談

産後ピラティスで期待できる効果

1. 骨盤矯正と体型の回復

出産によって開いてしまった骨盤は何もしなくても自然に閉まっていきますが、元々の骨盤の位置がずれていると、正しい位置に戻る事は期待できません。ピラティスはこの問題を根本的に解決します。

2. インナーマッスルの強化

ピラティスは胸式呼吸で腹部インナーマッスルを強化しながら背骨を縦方向に引き伸ばすこと(エロンゲーション)を目的として行っていきます

3. 産後特有のトラブル改善

産後の悩み	ピラティスの改善効果
尿漏れ	原因は筋肉の弛緩ですから、ピラティスによって筋肉を速く戻すことで早期改善つながります
便秘	ピラティスを行うことで腹圧が変化するので腸の運動を助けてあげることができます
体力低下	妊娠中の運動不足による体力低下を回復させます
自律神経の乱れ	リラックスした呼吸法を使うことにより自律神経の安定につながります

産後ママの実際の体験談

Aさん（30代、産後8ヶ月）の体験談

思い立って通い始めて2ヶ月。皆さんに励まされ、頑張っています。悩みに応じて、丁寧に教えて下さり感謝です。基礎体力づくりとダイエットが目標ですが、今は免疫力アップ効果も期待して通っています

Bさん（20代後半、産後1年）の変化

インストラクターの方のレベルが高いので、ピラティス初心者の方でも安心して通えると思います。こちらでピラティスレッスンを受けるようになり、持病の頭痛から解放されました

マシンピラティスvs.マットピラティス：産後ママにはどちらがオススメ？

マシンピラティスの特徴

産後ママには特にマシンピラティスがオススメです：

• 適切なサポート：しっかりとカラダを支えた状態でトレーニング出来るため、初心者の方やマタニティの方にもお勧めです
• 正確なフォーム：パーソナルのマシンピラティスは周りを気にせず個々のレベルに合わせながら進めていきますので、ピラティスが初めての方、運動が苦手な方もご安心ください
• 効率的な効果：深くコアを意識したトレーニングが可能となり、ピラティスの動きを分かりやすく誘導してくれます

マットピラティスの特徴

一方、マットピラティスには以下のメリットがあります：

• 自宅でも継続可能：特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます
• リーズナブル：マシンピラティスに比べてリーズナブルに通うことができるため、できるだけ低コストで続けたい人におすすめ
• グループでのモチベーション：仲間と一緒に頑張れる環境

産後ピラティスを始めるベストタイミング

産後いつから始められる？

産後2ヶ月からスタートがベストです：

• 自然分娩の場合：産後2カ月くらいから始めることができます
• 帝王切開の場合：産後3カ月以降でお腹の傷口に問題がなければ始めることができます
• 最適な期間：産後ピラティスは体型を戻しやすい産後2～6カ月の間に行えるとベスト

効果的な通院頻度

1週間に1回のペースが目安とされていますが、zenplaceでは柔軟にプランを選べるため、以下のような通い方がオススメです：

産後の時期	オススメ頻度	プラン
産後2-3ヶ月	週1回（月4回）	マットグループ月4
産後4-6ヶ月	週1-2回（月4-6回）	マットグループ月6またはフリー
産後6ヶ月以降	週2-3回	フリープラン

zenplaceピラティス茅ヶ崎店へのアクセスと施設情報

基本情報

項目	詳細
住所	〒253-0044 神奈川県茅ケ崎市新栄町7-5 CHIGASAKI Biz―Naz 4階3室
電話番号	0467-55-5192
アクセス	東海道線 湘南新宿ライン 茅ヶ崎駅 北口から徒歩5分
最寄り駅	JR東海道本線 平塚駅・大磯駅・二宮駅,JR相模線 北茅ヶ崎駅・寒川駅

詳しいアクセス方法

東海道線 湘南新宿ライン 茅ヶ崎駅 北口を出て左の階段を下りる。エメロード沿いにあるスギ薬局の正面のビル(CHIGASIA Biz Naz)。えぼし整形外科が１階にありその4階にスタジオがある

体験レッスンの予約方法と注意点

体験レッスン予約の流れ

1. ウェブ予約

ウェブから1分で簡単に体験レッスン予約！公式サイトから24時間いつでも予約可能です。

2. 電話予約

お電話予約も承っております。直接相談したい場合は電話がオススメです。

体験当日の持ち物

• 動きやすい服装：Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど。シューズ不要
• 汗拭きタオル
• お水：店舗によりウォーターサーバーまたはお水の販売があります

マットは無料レンタルがあるので、手ぶらでも体験可能です。

体験前の注意点

• 食事タイミング：レッスン前は2時間前まで、レッスン後は30分後以降がおすすめ
• 到着時間：20~30分前にはスタジオに入り着替えましょう
• 体調確認：産後間もない場合は、医師の許可を確認してから参加

よくある質問と回答

Q1. 産後すぐでも参加できますか？

A. 産後数週間後から少しずつ取り入れて、体を慣らしていくほうが良いとされていますが、医師の許可を得てからの参加をオススメします。一般的には産後2ヶ月以降が安全です。

Q2. 運動経験がなくても大丈夫？

A. ピラティスは運動経験に関わらず挑戦できます。不安な方は初心者マークがついているクラスを選択するといいでしょう。zenplaceでは初心者向けのプログラムも充実しています。

Q3. 子連れでの参加は可能？

A. zenplaceピラティス茅ヶ崎店では基本的に子連れでの参加はできませんが、近隣に託児サービスのある施設もあります。事前に相談することをオススメします。

Q4. 他の店舗も利用できますか？

A. メンバーは全店舗利用可能！他のスタジオの設備や雰囲気が気になったらいつでもレッスン約できます。ただし、グレードが違う店舗で相互利用したい場合は、別途料金を支払えば通うことができます。

産後ママが知っておくべき注意点

無理は禁物

産後の身体は思っている以上にデリケートです。以下の点に注意してください：

• 医師の許可：産後のピラティス開始前に必ず医師に相談
• 体調優先：疲れている日は無理をせず休息を優先
• 正しいフォーム：我流で行ってしまうとかえって症状を悪くしたり、体型が崩れてしまう可能性があります
• 段階的な強度アップ：急激な運動強度の増加は避ける

継続のコツ

産後ピラティスを継続するためのポイント：

1. 現実的な目標設定：完璧を求めず、小さな変化を積み重ねる
2. 予約の習慣化：週に1回の固定曜日で予約を取る
3. 家族のサポート：パートナーや家族に理解と協力を求める
4. 自分時間として楽しむ：育児から離れるリフレッシュ時間として活用

別の視点：zenplaceピラティス茅ヶ崎の総合的な価値

コストパフォーマンスの検証

一見高く感じる料金設定ですが、以下の価値を考慮するとコストパフォーマンスは高いと言えます：

提供価値	他での費用	zenplaceでの対応
骨盤矯正	整体院：3,000-5,000円/回	ピラティスで根本改善
パーソナルトレーニング	8,000-12,000円/回	質の高いグループレッスン
メンタルケア	カウンセリング：5,000円/回	リラックス効果で精神安定
体型管理	エステ：10,000円/回	内側からの体型改善

長期的な健康投資として

産後ピラティスは長期的な健康投資です：

• 将来の医療費削減：正しい姿勢と筋力で慢性痛を予防
• 育児による身体負担軽減：体幹強化で抱っこや授乳時の負担を軽減
• 次の妊娠への準備：骨盤が正しい位置に戻ってないと、次の出産の際に難産になる危険性も高まるリスクを回避
• 更年期への備え：筋力維持で更年期症状を軽減

まとめ：zenplaceピラティス茅ヶ崎で新しい自分を発見しよう

zenplaceピラティス茅ヶ崎店は、産後の身体と心に寄り添う最高のパートナーです。

この記事で紹介した通り、zenplaceピラティス茅ヶ崎店では：

• 科学的根拠に基づいた指導で安全かつ効果的にピラティスを学べる
• 産後特有の悩み（骨盤の歪み、体型の変化、体力低下）に的確にアプローチ
• 駅から徒歩5分の好立地で育児と両立しやすい
• 他店舗利用可能で柔軟にスケジュールを組める
• 質の高いエデュケーターによる個別対応で安心

「出産前のスタイルを取り戻したい」「育児で疲れた身体をリセットしたい」「自分だけの時間を大切にしたい」そんなママたちの願いを叶えてくれるのが、zenapceピラティス茅ヶ崎店です。

今なら体験レッスン1,000円、体験当日入会で入会金無料のキャンペーンを実施中。この機会に、新しい自分との出会いを体験してみませんか？

産後の今だからこそ、自分の身体と向き合い、健やかで美しい未来への第一歩を踏み出しましょう。zenplaceピラティス茅ヶ崎店が、あなたの人生をより豊かにするお手伝いをしてくれるはずです。

まずは体験レッスンから始めて、新しい自分を発見する旅をスタートさせましょう！