zenplaceピラティス川崎の口コミを徹底検証！産後ママの体型戻しに本当に効果があるのか

産後の体型戻しに焦っているママたちの間で話題になっているzenplaceピラティス川崎店。実際のところ、本当に効果があるのでしょうか？今回は、実際に通った方々のリアルな口コミを徹底的に調査し、川崎店の特徴から料金システムまで詳しく解説していきます。

【結論】zenplaceピラティス川崎は産後ママにおすすめできる？

結論から申し上げると、zenplaceピラティス川崎は産後の体型戻しを目指すママに自信を持っておすすめできるスタジオです。

調査の結果、以下の理由で高い評価を得ています：

• 総合評価5段階中4.2という高評価
• スタッフの優しい笑顔に迎えられ、質の高いレッスンに感動という利用者の声
• 疲労感の軽減や睡眠の質向上といったポジティブな変化を感じている方が多い
• 産後6ヶ月以内にSTEP3まで進むことで、効果を期待できるという専門的なプログラム

なぜzenplaceピラティス川崎が産後ママに選ばれるのか？

1. 産後専門プログラムの充実

zenplaceでは、「尿もれ防止」「腰痛・肩こりの改善」「姿勢の改善」を大事にしたレッスン動画を用意し、産後6ヶ月以内にSTEP3まで進むことで効果を期待できるという具体的なプログラムが用意されています。

産後リカバリーピラティスの特徴：

• 呼吸による骨盤底筋群・腹筋群のリカバリー
• 体幹を基本的な動作で回復させていくプログラム
• 妊娠に変わってしまった姿勢を正しく戻し、ピラティスの準備をする段階的アプローチ

2. 川崎駅からの抜群のアクセス

忙しいママにとって通いやすさは重要なポイント。川崎店は京急本線・大師線「京急川崎駅」中央口徒歩5分、JR南武線・京浜東北線・東海道線「川崎駅」中央東口徒歩6分という便利な立地にあります。

項目	詳細
住所	神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目11-29 平松川崎ビル 6階
最寄り駅	京急川崎駅 徒歩5分／JR川崎駅 徒歩6分
営業時間	平日8:00~21:30 土日祝8:00~21:00

3. インストラクターの質の高さ

20年という古い歴史の中で、世界トップレベルの企業や団体と提携し、その技術を培ってきたzenplaceのインストラクターは、グローバルな学びの場で磨かれたインストラクターのレベルは高く、一貫して質の高いレッスンが受けられると評価されています。

実際の利用者の口コミを詳しく検証

ポジティブな口コミ

体の変化を実感する声：

• ピラティス自体初めてでしたが、説明なども丁寧で楽しく体験出来ました。これから通っていく中で、自分の身体の変化を感じるのが楽しみです
• フリープランで週３～４回ペースで続けてますが、始めた頃はぶよぶよだったお腹周りが、いつの間にかうっすらと腹筋が見えてきました
• 痩せるというよりは骨が整って重心位置も変わり、体を使いやすくなった

サービス面での高評価：

• スタッフの優しい笑顔に迎えられ、質の高いレッスンに感動です！！！居心地良く、こちらのスタジオで、よりマインドフルな境地に入れます
• インストラクターがフレンドリーに声を掛けてくれるので、ピラティスや日常の事、色々な話ができるのもとても楽しい

気になる口コミ

一方で、以下のような課題も指摘されています：

• 体験しようと思ったが。。。。予約が取れない。入会後も取れないってことですね。残念
• 好きなグループレッスンが、通いたい時間にある人は本当に気持ちよく続けられると思います。私はその逆に、自分の都合と好みを掛け合わせると、月に1回とかしかとりたいクラスがなく断念しました

川崎店の料金システムと他店との比較

基本料金プラン

プラン名	料金	内容
入会金	22,000円	初回のみ
月4回プラン	10,450円	月4回まで受講可能
通い放題プラン	マットグループレッスン通い放題	他店舗利用・オンライン利用可能

川崎エリアの他スタジオとの比較

川崎エリアには複数のピラティススタジオがありますが、それぞれ特徴が異なります：

スタジオ名	特徴	料金の特徴
zenplace川崎	本格的なピラティス、産後プログラム充実	中間価格帯、全国の店舗利用可能
ピラティスK川崎	女性専用、音楽に合わせたエンターテイメント性	13,420円から
Rintosull川崎	マシンピラティス＋ホットヨガ＋暗闇キックボクシング通い放題	1,980円（キャンペーン価格）

産後ママが実際に感じた効果とは？

身体面での変化

ピラティスは産後の骨盤矯正に高い効果があるとされており、出産後にピラティスのエクササイズを取り入れる方は急増しているという背景があります。

具体的な効果：

• 骨盤の位置が修正されそれを維持する筋力がつくりあげられる
• 体全体の機能の向上や、代謝の向上にも効果が期待できる
• 代謝効率の向上であれば、食事制限をしなくても太らない体を作る効果が期待できる

心理面での変化

産後のメンタルケアも重要な要素です。ママ達は毎日が全力で、頭の中に考えがぐるぐる回り、しっかり睡眠が取れない状況など、誰しもが産後うつになる可能性があります。ピラティスは体の回復を促すだけでなく、心のケアのためにも有効な方法だと言われています。

実際の利用者からは以下のような声が寄せられています：

• ピラティスでトレーニングをする様になってから、気持ちの面、体調面が改善されてきました
• 温かい掛け声で楽しくできるし、時間がない時はオンラインで参加できるので継続しやすい

zenplaceピラティス川崎を選ぶべき人・避けるべき人

こんな人におすすめ

• 産後の体型戻しを本格的に取り組みたいママ
• マシンピラティスとマットピラティスどちらのレッスンも受けたい人
• 国内最大手スタジオの充実したサービスを受けたい人
• スタジオ通いとオンラインレッスンを使い分けたい人
• 予約が取りやすいため思い立った時に運動したい人

他のスタジオを検討した方が良い人

• 予算を極力抑えたい人（より安価な選択肢あり）
• 特定の時間帯にしか通えず、予約の取りにくさが気になる人
• エンターテイメント性の高いレッスンを求める人

体験レッスンを受ける前に知っておくべきポイント

体験レッスンの詳細

ウェブから1分で簡単に体験レッスン予約が可能で、事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます。

持参するもの

• 動きやすい服装（体にフィットするウェア推奨）
• お水
• フェイスタオル
• 15分前には到着すること

産後の方の注意点

自然分娩の方6～8週間後から帝王切開の方8～10週間後から受講可能です。１か月検診の際に医師から「通常の生活にもどってよいですよ」と言われてから始めると安心とされています。

効果を最大化するための通い方のコツ

継続のポイント

ピラティスの発案者であるジョセフ・ピラティスは、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という言葉を残しています。

筋肉が変化するために必要な期間は、おおよそ3か月といわれていますので、最低でも3か月は継続することをおすすめします。

効果的な通い方

• マットグループ、プライベート、マシングループ、すべてをまんべんなくやっていただくこと、そして、その順番も大切
• 週2-3回のペースで通うのが理想的
• 他店舗利用OKなので、ライフスタイルに合わせて柔軟に利用

まとめ：zenplaceピラティス川崎で理想の体を手に入れよう

調査の結果、zenplaceピラティス川崎は産後ママの体型戻しに真剣に取り組みたい方には自信を持っておすすめできるスタジオであることが分かりました。

特に以下の点で優れています：

• 産後専門プログラムの充実
• 川崎駅からのアクセスの良さ
• 質の高いインストラクター陣
• 全国の店舗が利用できる柔軟性
• オンラインレッスンとの併用可能

一方で、予約の取りにくさや料金面での課題もありますが、総合評価5段階中4.2という高評価が示すように、多くの利用者が満足しているのも事実です。

産後の体型戻しは時間との勝負でもあります。産後4か月くらいまでは、筋肉は柔軟で関節や骨盤はとっても不安定な時期だからこそ、この時期に適切なケアを始めることが重要です。

まずは体験レッスンで実際の雰囲気を確認し、自分に合うかどうかを判断してみることをおすすめします。産後リカバリ―ピラティスを通して体の回復と心のケアを行い、いつまでもママに赤ちゃんとの時間を楽しんでほしいという想いのもと、きっとあなたの理想の体型戻しをサポートしてくれるはずです。